Çevrimdışı
AKY
MirayWeb Coder's
Genellikle belirti vermeden ilerleyen hipertansiyon, tedavi edilmediğinde kalp hastalıkları, felç, böbrek hasarı ve görme kaybı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ancak yapılan yeni bir araştırma, basit bir beslenme değişikliğiyle tansiyonun düşürülebileceğini ortaya koydu.
Kanada'daki Manitoba Üniversitesi tarafından yürütülen yeni bir araştırmaya göre, kırmızı barbunya ve siyah fasulye gibi koyu renkli baklagiller, damar sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahip. Çalışmada, kırmızı barbunya tüketen kişilerde, pilav yiyenlere kıyasla yalnızca iki saat içinde tansiyonda belirgin bir düşüş gözlemlendi.
Genetik epidemiyoloji profesörü Tim Spector, potasyum ve lif tüketiminin artırılmasının, tansiyonu dengelemeye yardımcı olabileceğini vurguladı.
Uzman isim, "Günde 5 gram daha fazla lif tüketmek, tuz azaltmaktan iki kat daha fazla tansiyon düşürücü etki yaratabilir" dedi. Potasyumun da vücuttan fazla tuzun atılmasına katkı sağladığı belirtildi.
Yüksek tuz tüketiminin tansiyon üzerinde olumsuz etkileri olduğu uzun süredir bilinse de, son bulgular özellikle koyu renkli baklagillerin damar sağlığını korumada önemli rol oynayabileceğini gösteriyor.
Beslenme uzmanı Dr. Linia Patel, konserve baklagillerin de pratik ve etkili bir alternatif olduğunu belirtiyor.
7701477028
Clio Triger Seti
Megane II Triger Seti
Kango Triger Seti
Laguna Triger Seti
Mais Triger Seti Clio Laguna, Symbol II, Kangoo Megane II-III 1.5 Dci Euro 4 7701477028
Clio 2-II Kangoo 2-II Eksantrik Kayış Triger Seti 1.5 Dci K9K
Euro 4 1.5 DCI Triger Seti
Akbay Renault
Oto Erdem
Özder Renault
Arif Oto
Ankara Yedek Parça
Ankara Renault Yedek Parça
Ankara Dacia Yedek Parça
Orjinal Mais Yedek Parça
Orjinal Renault Yedek Parça