Diyabet hastaları neden soğan yemeli

Soğan, yemeklere, salatalara lezzet veren besinlerden biri. Yapılan bir araştırma soğanın kan şekeri ve kolesterol seviyeleri üzerinde olumlu etkiler sağlayarak diyabet tedavisini destekleyebileceğini ortaya koydu.


Dünya genelinde milyonlarca kişiyi etkileyen tip 2 diyabet, pankreasın yetersiz insülin üretimi nedeniyle sürekli yüksek seyreden kan şekeri seviyeleriyle karakterize ediliyor. Hastalığın yönetimi genellikle ilaç, beslenme düzeni ve yaşam tarzı değişikliklerini içeriyor. Ancak bilim insanları, mutfakların vazgeçilmez sebzesi olan soğanın bu süreçte ek faydalar sağlayabileceğini bildiriyor.

Endokrin Derneği’nin 97. yıllık toplantısında sunulan bir çalışmaya göre, soğan özü kan şekerini yüzde 50’ye kadar düşürdü. Ayrıca toplam kolesterol seviyelerinde de belirgin azalma gözlendi. Araştırmacılar, bu bulguların soğanın günlük öğünlere dahil edilmesiyle hem kan şekeri hem de kalp sağlığının doğal yollardan desteklenebileceğini gösterdiğini belirtiyor.

Çalışmada, özellikle 400 mg/kg ve 600 mg/kg dozlarında verilen soğan özünün en güçlü sonuçları verdiği kaydedildi. Böylece soğanın hem kan şekeri hem de kolesterol üzerinde ikili fayda sağlayarak diyabetli bireylerin metabolik ve kardiyovasküler sağlığını destekleyebileceği öne sürüldü.Besin değerleri açısından da öne çıkan soğan; düşük kalorili yapısıyla, metabolizmayı hızlandırma ve iştahı düzenleme özellikleriyle biliniyor.

Uzmanlara göre diyabet hastaları soğanı şu şekillerde öğünlerine ekleyebilir:Çiğ olarak salata ve sandviçlerdeÇorba, sote veya yemeklerde pişirilmiş şekildeIzgara ya da fırında garnitür olarakSos ve mezelerde tatlandırıcı katkı olarak

Bilim insanları, elde edilen sonuçların umut verici olduğunu ancak insanlar üzerinde yapılacak kapsamlı araştırmalara ihtiyaç bulunduğunu vurguluyor. Yine de soğan, düşük maliyetli ve ulaşılması kolay bir besin olarak diyabet yönetiminde destekleyici bir rol oynayabilir.Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.

7701477028
Clio Triger Seti
Megane II Triger Seti
Kango Triger Seti
Laguna Triger Seti
Mais Triger Seti Clio Laguna, Symbol II, Kangoo Megane II-III 1.5 Dci Euro 4 7701477028
Clio 2-II Kangoo 2-II Eksantrik Kayış Triger Seti 1.5 Dci K9K
Euro 4 1.5 DCI Triger Seti
Akbay Renault
Oto Erdem
Özder Renault
Arif Oto
Ankara Yedek Parça
Ankara Renault Yedek Parça
Ankara Dacia Yedek Parça
Orjinal Mais Yedek Parça
Orjinal Renault Yedek Parça