Sinir hastaları nasıl sakinleştirilir?

invalid@example.com (Emirhan), Emirhan
Tue, 07 May 2024 20:47:50 +0000
Ruh ve Sinir Hastalıkları

•Derin Nefes Alın.
•Meditasyon ve Odaklanma.
•Müzik Dinleme.
•Kendinize Güvendiğinizi Hatırlayın.
•Görselleştirme Teknikleri.
•Kas Gevşetme Egzersizleri.